A semente de abóbora é um alimento naturalmente rico em fibras, proteínas, magnésio, zinco e gorduras boas. Seu consumo pode auxiliar na saúde do coração, contribuir para o funcionamento do sistema imunológico, promover maior saciedade e ajudar no bom funcionamento do intestino. Além disso, é uma excelente opção para enriquecer granolas, iogurtes, frutas, saladas e receitas do dia a dia.
